作りました！ もやしナムルとむね肉の照り焼き。 彩りがいまいちだ。

今日の腹筋トレーニング五セット 無事終了です！ 前に比べて腹筋がしやすくなってきた感じがします。 昨日のフットサルの大会のせいで 割と全身が筋肉痛です。 腹筋もそのせいであまり負荷を感じないのかな！

我が家の猫ちゃん ちーちゃんことちっちです。 可愛いね❤️

お腹空いちゃって カニ玉作った！ さっき薬局まで歩いてカニ玉の元を買って来ました。 散歩も気持ち良かったー

昨日はフットサルの大会で優勝しましたー！ 嬉しいですね 初めていっしょに蹴る人もいたなかで チームワークよくできました。 ①0-0 ②1-1 の予選して、2位としてトーナメント戦へ ③2-1 ④1-1からのPK戦2-1で決勝へ ⑤決勝1-1からのPK戦4-3で優勝 PK戦でなんとか…