腹筋トレーニング5セット終わりました〜 今日は 朝ランニングして ヨガして 腹筋トレーニングして 頑張りましたー でもその分食べてしまった感じが、、、 写真は夕飯です。多いね〜

日々の生活の中で 仕事のことを思い出す場面があります。時々。 考えないようにしています。 考えちゃうと一気に気持ちがずーんと 落ちて来てしまって もういなくなりたいーってとこまでいっちゃうので 特に思い出すのは、朝早い時間に1人で駅に向かって歩い…

朝からランニングに行きました！ 18分走って、12分歩きました〜 合計30分の運動です。やったねー 家に帰ってくるとなんか食べたい病が発生してます。。。 今日もヨガに行く予定です。