トレーニング④

今日の腹筋トレーニング五セット

無事終了です！

前に比べて腹筋がしやすくなってきた感じがします。

昨日のフットサルの大会のせいで

割と全身が筋肉痛です。

腹筋もそのせいであまり負荷を感じないのかな！