おはようございます!
昨日は仕事の後に髪を切りに行ったので
めちゃくちゃおなかが空いて
沢山食べてしまいました。
21時半まで夕飯。
サラダ。イカのお寿司。イカフライ。鶏肉。バナナ。お菓子コアラのマーチとチョコリエール。
ワイン3-4杯。
今朝はまた食欲が出てます。食べたい。
食べ過ぎると食欲が促進される感じ。
昨日の昼御飯は
ナッツ。プロテイン。梨
夕方頃おなかすいて炭酸水飲んだり、ナッツを3袋食べたりしました。
髪を切ってスッキリ。
刈り上げてます。
涼しくなりました〜