徒然ブログ

日常、考えごと、フットサルのこと

断食62日目。

おはようございます!

 

昨日は仕事の後に髪を切りに行ったので

 

めちゃくちゃおなかが空いて

 

沢山食べてしまいました。

 

21時半まで夕飯。

 

サラダ。イカのお寿司。イカフライ。鶏肉。バナナ。お菓子コアラのマーチとチョコリエール。

ワイン3-4杯。

 

今朝はまた食欲が出てます。食べたい。

 

食べ過ぎると食欲が促進される感じ。

 

昨日の昼御飯は

ナッツ。プロテイン。梨

夕方頃おなかすいて炭酸水飲んだり、ナッツを3袋食べたりしました。

 

髪を切ってスッキリ。

刈り上げてます。

涼しくなりました〜