今日は、なんとなーく
在宅ワークの仕事に応募してみました。
嫌だったら辞めればいい！
おためしでもやってみることが大事！
人生、何がきっかけになるかわからないからね
ガネーシャさんも
「応募してみること」の大事さを言っていたからね。
メモ。友達の選び方
不快感が合う人との方がいい友達になれる。
嫌いなものが合うと、長期的な友達に。
嫌いなものかぁ
無駄なもの。高いプライド。自分のやり方に固執する。あってもなくてもいいもの。
【嫌いな行動】
出てきた料理に文句を多く言う。
店員さんに文句をだらだら言う。
ごめんなさいとありがとうが言えない。
人に会うのに不潔な服装だったり髪だったりすること。（以前の私はこれありました;）
スクワットを習慣にしたいと思い始めて3日目です。
スクワットの引き金が何か考え中です。
服装もいつものままでできるし
本当にいつでもできる。
だからこそ
引き金となるものが何か難しい。
習慣にするには、
状況（服装とかタイミングとか）が同じで
その状況になったらスクワットをするみたいに決めるのがいい。
って思って
運動のベストなタイミングで検索してみたら
https://tabi-labo.com/280934/quotes-motivation-fitness-bikini-season
にいい名言が載っていました。
「コンプレックスがあるから運動するんじゃない。自分の身体が好きだから運動するんだ」
というのが気に入りました。
結局、スクワットのタイミングについては模索中です。
一日のなかで多いのは、お手洗いに行くタイミングなのかな
お手洗いに行ったらスクワットを10回するみたいにルール付けできたらたくさんできるかも！笑
今日は
progateを40分。理解できず演習に合格できず、立ち止まりました。
スクワットは10回やりました！笑
これだけの運動で温まる。
久しぶりに天気が良かったので、シーツとマット類を洗濯^^
綺麗になって嬉しいしスッキリ～
洗濯物もとりこんで畳んでしまいました。
今日はゆっくりお風呂に入ります。幸せ～^^
