今日は健診でした。前回から4週間ぶりです
なんとこの一ヶ月で体重が3キロも増えてました💧
自覚はありました
医師からも目を見て、増えすぎですと注意されました💧😢
色々と思い当たることがあります
・雨や暑さで散歩に行けていない
・食欲の赴くまま朝からがっつり3食食べている
・外食したらドリンクバーがついているときにはガムシロ6−8個摂取
（ミルクティーを作って飲んでいた）
・体が重くなって動く気が起きない
・運動ができない。妊娠以前はフットサルが趣味でした
【改善案】
・ガムシロ摂取はやめる
・散歩に行けるときは行く。体調を考慮して無理のない範囲で
・食べた物を記録する
・アイスは一日2個までにする
・午後の紅茶を買うのをやめる→ラカントを買って飲みたい場合は自作する
【目標】
次の健診までに体重の増加は+500㌘までに
できたら現状維持の体重で！
うん、頑張ろう
かずちゃんは、692㌘と順調に育っていました。
成長曲線ど真ん中
胎動もよく感じます！
今日の先生からははっきりと女子ですね！
と言われました^^
あと5回健診に行ったら
正期産（赤ちゃんが生まれる適正な時期）に入ることにびっくりです！
いつ会えるのかなぁ^^
無事生まれて来てほしい！
かずさちゃん❤
早く会いたい〜愛しい❤
もちろんいっちゃんも愛しい❤
大事にしたいものが増えるから
優先順位を考え直そう
自分のことも大事にしたいのだ！
そのために周りの力をたくさん借りようと思う！
いつも助けてくれてありがとうございます
