トレーニング11

今日はヨガに行ってきました。

腹筋トレーニング5セットしました。

英単語の勉強しました。

あと、本を購入しました。

食べても食べても太らない法

という本です。

半分くらい読みました。

割と実践していることが多いかなと思います。

どうしたらこの食欲を抑えられるのかしら。

今もすぐにでも夕飯をたーくさん食べたいです。

お酒も飲みたい！(^^;;

食べてる量がすごく多いのだと思います。

炭水化物オフは意識してます。

お腹すいた〜〜