徒然ブログ

日常、考えごと、フットサルのこと

トレーニング11

今日はヨガに行ってきました。

腹筋トレーニング5セットしました。

 

英単語の勉強しました。

あと、本を購入しました。

食べても食べても太らない法

という本です。

 

半分くらい読みました。

 

割と実践していることが多いかなと思います。

 

どうしたらこの食欲を抑えられるのかしら。

 

今もすぐにでも夕飯をたーくさん食べたいです。

お酒も飲みたい!(^^;;

食べてる量がすごく多いのだと思います。

 

炭水化物オフは意識してます。

お腹すいた〜〜

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