いっちゃんは生後227日目（7ヶ月13日）^^
相変わらず世界一かわいい♡
寝返りが早くなりました。
下2本の歯がしっかり見えていて数ミリは出てます！
上の歯も右側の一本が見えています！
はいはいはしないですが、お腹を支点にして回転できるので向きは変えられます。
ハイハイするより先に立ち上がりそうです笑
膝がぴんと伸びて、立ち上がる姿勢を本人がよくしています、特に抱っこしているとき
今日は英語の習いごとに行きました。
そのあと、じいじとばあばといっちゃんで散歩に行ってきました。
一人になると、超特急で家事を片付けて
自分時間を大事にできます！^^
自分時間でやりたいこと＝毎日継続して習慣化したいこと
★瞑想 今日は8分間しました。少しずつ長くしていけたらいい！
★英語アプリにログイン
★スクワット40回
★トレーニング 今日はバーピー4分間やった！
★逆立ち これは朝一やったのでＯＫ！
★プログラミングの勉強 ほんの少し！でもこれでいいの。続けることが目標だから
★本を開く
一つずつをすごーく簡単に短い時間できることにしているので
それ以外の時間は、今日は仕事しました。
仕事はパソコン作業で、これもちょびっとだけですが、１時間半ぐらいできました。
私が最近特に興味あることは、
トレーニング
です笑
空き時間があればトレーニングしてたい！
ＨＩＩＴみたいなハードのやつは一日一本であとは
音楽に合わせてゆるーく身体を動かす感じです。
トレーニング熱心にしていると
食べるものにも関心がでてきて
「アスケン」というアプリで食べたもの記録しています。
栄養バランスとかカロリーとか計算してくれて
目標摂取カロリーとかでるからわかりやすい！
腹筋割りたいな～
どこまで自分が努力できるのか、楽しみなんだな
いっちゃんがいることで正直、時間の制約は大きい
でも、食べる物は自分で選べる～^^
