人生で大切にしたいもの
時間
そのために
毎日の掃除の時間を減らす
うちは猫を二匹飼っているので猫毛が舞ってます。
いっちゃんが過ごすエリアは毎日掃除機かけてます。
どうしても掃除機したくない日はコロコロです
床置きの鏡をなくして
IKEAで壁に貼れる鏡を購入しました！
部屋が変わっていくの楽しい^^
いっちゃんは鏡が好きです！
私も小さいころ鏡が好きで保育園の鏡によくはりついてました笑
物を減らして身軽に暮らしたい！
トレーニングした
逆立ちした
スクワット40回した
プログラミングもした（1問だけだけどいいのだ！）
英語のアプリにログインした
瞑想はちょっとやったよ！
本は漫画だけど、開いた！
うん
うん
自分に甘々だけどいいのだ！
これで
本当にちょびっとだけど
毎日続けているから！
昨日、公園へ散歩に行ったら
ウンテイがあって
久しぶりにぶら下がってみたら全然できなかった！
家にぶら下がれる棒がほしい！
そこで逆さまになって腹筋もしたい！
逆さまになってると面白い^^
自分が面白い、楽しいと思ったことは続けやすいから
そういう環境を整えたいと思いつつ
部屋にぶら下がれるようの棒をつけるのはちょっとハードルが高いような笑
何目指してんの？
って言ってくるやついるけど
より良くなりたいだけですよ
精一杯やってどこまで自分が変われるか試したいだけなのよ
といいつつ
そんなに毎日限界まで追い込んではいないよ
続かないから
続かないと意味ない
ダイエットって成功したらご褒美に
めっちゃカロリーあるものを食べるって目標たてている人
たまにいるけど
それって
ダイエットもう失敗な気がする
ダイエット ＝ 食事改善
だから、めちゃカロリーあるもの食べてもいいけど
別のところでセーブして調整するとか
めっちゃカロリー高いものを食べたくなったら
代わりに別のものを食べると決めるのがダイエットなんだと思う〜
ゆるーくダイエットも続けて
習慣になったらいいです〜
